Fructul mâncat de zei care e un adevărat miracol pentru sănătate. Menține inima sănătoasă, luptă împotriva celulelor canceroase și conține multe vitamine!

2 săptămâni in urmă 13

Fructul mâncat de zei care e un adevărat miracol pentru sănătate.  Fructul care vine chiar de pe meleagurile Chinei este cunoscut și ca fructul zeilor și se adaptează ușor la condițiile climatice.

Fructul mâncat de zei care e un adevărat miracol pentru sănătate. Menține inima sănătoasă, luptă împotriva celulelor canceroase și conține multe vitamine!

Chiar dacă are dimensiuni destul de mici, fructul kaki conţine o cantitate impresionantă de nutrienţi. Astfel, regăsim vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K, vitamina B6, potasiu, cupru și mangan.

De altfel, fructele kaki sunt surse importante de tiamină (B1), riboflavin (B2), acid folic, magneziu şi fosfor. Un singur fruct kaki conţine peste jumătate din necesarul zilnic recomandar de vitamina A, o vitamină grasă-solubilă critică pentru funcţionarea corespunzătoare a sistemului imunitar, a vederii şi dezvoltării fetale. Pe lângă vitamine şi minerale, fructele kaki conţin compuşi precum taninuri, flavonoide şi carotenoide, care au un impact important asupra sănătăţii. Frunzele de kaki conţin cantităţi mari de vitamina C, taninuri şi fibre.

De altfel, acesta este și o sursă bogată de antioxidanți. Antioxidanţii ajută la prevenirea sau încetinirea deteriorării celulelor, contracarând stresul oxidativ, proces declanşat de moleculele instabile cunoscute şi ca radicali liberi. Stresul oxidativ se află în strânsă legătură cu anumite boli cronice ca bolile de inimă, diabet, cancer şi condiţii neurologice precum Alzheimer.

Are grijă de sănătatea inimii. Bolile de inimă sunt principala cauză a mortalităţii în întreaga lume. Din fericire, multe dintre tipurile de boli de inimă pot di prevenite reducând factorii de risc precum dietele nesănătoase. Un amestec puternic de nutrienţi se regăseşte în fructul kaki, fiind o alegere extraodinară pentru o inimă sănătoasă, potrivit CSID. 

Afecţiuni precum bolile de inimă, artrita, diabet, cancer şi obezitate se află în strânsă legătură cu inflamaţiile cronice. Din fericire, alimente bogate în compuşi antiinflamatorii pot reduce inflamaţiile şi reduce riscurile de apariţie a acestor boli. Fructul kaki este o sursă excelentă de vitamina C, conţinând 20% din necesarul zilnic recomandat.

Citește și: Alimentul minune care te scapă de răceală, previne Alzheimerul şi reduce tensiunea arterială. Iată trucul pe care trebuie să îl știe orice român! Trebuie doar să urmezi aceste sfaturi

Citeşte Articolul Întreg pe Sursă