Carmen Brumă a atras atenţia asupra alimentelor care trebuie evitate în Postul Paştelui. Despre cei mai mari dușmani ai siluetei

1 lună in urmă 3

Carmen Brumă are 43 de ani și un corp perfect, datorită unei alimentații sănătoase. Renumită pentru sfaturile sale de nutriţie şi mişcare, adesea uşor de pus în practică, vedeta a atras atenţia asupra greşelilor pe care femeile le fac în Postul Paştelui din dorinţa de a slăbi.

„Prima greşeală a multor persoane care constată că s-au îngrăşat în post este excesul de carbohidraţi simpli provenind din dulciuri, produse de patiserie de post, fructe confiate”, a specificat Carmen Brumă.

Carmen Brumă a atras atenţia asupra alimentelor care trebuie evitate în Postul Paştelui. Despre cei mai mari dușmani ai siluetei

Pe locul doi în topul greşelilor se află cantitatea mare de grăsimi: ”Uleiurile vegetale sunt folosite de multe ori în post în cantităţi mult prea mari.

O lingură de ulei are aproximativ 100 cal., dacă îl pui cu sticla peste o salată sau alt preparat, faci 2 rotocoale cu sticla şi ai lejer 3 linguri, adică 300 cal. doar din ulei.

151709373_278615463621781_4939390379679470633_oIcon photoVEZI  GALERIA  FOTOPOZA 1 / 3

Ideal este să foloseşti spray-ul pentru ulei pentru a diminua cantitatea de ulei din mâncare”, a spus Carmen Brumă potrivit okmagazine.

Citeşte Articolul Întreg pe Sursă