Bucătarul personal al lui Ronaldo a dezvăluit de ce arată așa la 36 de ani: "Trebuie să ai grijă de corp ca de un Ferrari!"

1 lună in urmă 12

  • Preliminarii CM 2022: Islanda - Germania, miercuri, 21:45, Digi Sport 1

  • Preliminarii CM 2022: Polonia - Anglia, miercuri, 21:45, Digi Sport 2

Revenit în această vară la Manchester United, CR7 are o condiție fizică mai bună decât a multor fotbaliști mai tineri decât el. Cunoscut ca un tip care se antrenează din greu, motiv pentru care a și reușit să concureze atâția ani de la egal la egal cu Lionel Messi, un alt secret al lui Ronaldo este nutriția.

Bucătarul personal al lui Ronaldo a dezvăluit de ce arată atât de bine portughezul la 36 de ani

Girgio Barone, cel care a fost bucătarul personal al lusitanului timp de trei ani, cât timp fotbalistul a locuit la Torino. Într-un interviu acordat recent, italianul a dezvăluit faptul că Ronaldo este foarte atent la ce mănâncă, și deși multă lume ar tinde să creadă contrariul, în dieta portughezului nu există ingrediente costisitoare.

"Nu există ingrediente scumpe (n.r. în dieta lui Ronaldo). Doar sănătoase. Folosesc ingrediente naturale și organice - pește, pui, ouă, avocado, ulei de cocos și orez negru. Trebuie să ai grijă de corpul tău ca și cum ai avea grijă de un Ferrari!

Folosesc ulei de cocos (n.r. motivul pentru care Ronaldo arde foarte multe calorii). Este la fel de important să bei și multă apă, dar să fie purificată. Și multă! Desigur, toate acestea se combină cu antrenamentele intense. Dar odihna este la fel de fundamentală precum nutriția si antrenamentele, inclusiv cea de după-amiază. Și e important să mânânci seara devreme, nu târziu", a explicat Barone.

Cristiano Ronaldo, primul antrenament după revenirea la Manchester United! Cum a decurs ziua portughezului

Hai în Digi Online să vezi European Qualifiers! În Europa începe lupta pentru un loc la Campionatul Mondial de Fotbal 2022 Qatar!

Clubul englez a publicat primele imagini cu Cristiano Ronaldo alături de antrenorul Ole Gunnar Solskjaer, cel care i-a fost coleg de echipă în prima sa perioadă petrecută la Manchester United (2003-2009).

Galerie Foto

Manchester United precizează că Ronaldo a stat de vorbă cu Solskjaer, iar apoi a făcut cunoștință cu jucătorii echipei. Ulterior, portughezul s-a alăturat antrenamentului, iar primul său meci după revenirea la gruparea de pe Old Trafford ar putea fi sâmbătă, contra lui Newcastle, în runda a patra din Premier League.

"Întorcându-se într-un loc familiar, Ronaldo a fost nerăbdător să înceapă acest capitol interesant din cariera sa de la United, după ce, săptămâna trecută, a depășit recordul de goluri marcate de un fotbalist la echipa națională, cu Portugalia.

Fiind suspendat pentru meciul din preliminarii cu Azerbaijan din această seară, Ronaldo a primit permisiunea de a veni la Manchester încă de joi", a anunțat Manchester United, pe site-ul oficial.

  • Ronaldo a semnat un contract pe două sezoane cu Manchester United, valabil până în iunie 2023, cu opțiune de prelungire pe încă un an.
Etichete: cristiano ronaldo , dieta , mancare
Citeşte Articolul Întreg pe Sursă